新年の目標設定に重要なのは「回顧」 自問すべき20か条
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20番目の「 私が最も平和を感じられるのは、どこにいるとき、あるいは何をしているときだろうか？」
という問いに答えるのが好きでした。
私はセブ島の砂浜の上を歩いている時です。打ち寄せる波が足跡を消し、私の後には足跡が残っていません。全てが無に帰ると言うのを人が感じたとき、争いごとが無くなり、平和になるのだと思いました。
新年にだけ考えるのが良いのかよくわかりませんが、人生に一区切りをつけて新しいことを考え、今までの考えを反省するのは、人として必要な事だと思います。
今回の記事にある20個の質問にちゃんと考えて、答えを書き出してみることをお勧めします。1. 私が最も誇りに思えるものは何だろうか？
2. 違うやり方をしていれば良かったと思うことはあるだろうか？
3. 私は何から、あるいは誰から、最も多くを学んだだろうか？
4. 私が最も強く抵抗したのは、何に対してだろうか。なぜ抵抗したのだろうか？
5. 新たなスキルを身に付けることができただろうか？
6. 自分自身に対して持っていた窮屈な考え方のうち、消すことができたものがあっただろうか？
7. 自分がそれについて間違っていたと気付いたことがあっただろうか。気付いたことで、私は解放されただろうか？
8. 私は誰から、あるいは何から、最もインスピレーションを得ただろうか。そして、活力を得ただろうか？
9. 私が最も嫌悪感を抱くのは誰、あるいは何だろうか。そう感じるのはなぜだろうか？
10. 予想以上にうまくできたこと、あるいは難しかったことは何だっただろうか？
11. グローバルな問題のうち、自分自身の問題として捉えることができるものはあっただろうか？
12. 自分で自分を驚かせることがあっただろうか？
13. 他人のために何かしてあげることができただろうか？
14. 私が最も感謝していることは何だろうか？
15. 繰り返してしまう否定的なパターンがあるだろうか？
16. 始めたのにやり遂げられなかったことはあっただろうか？
17. 何かに失敗し、その失敗から何かを学んだだろうか？
18. 友人や家族のために取った最も親切な行動は、どのようなものだっただろうか？
19. ずっと悩まされていたのに、気にならなくなったことはあるだろうか？
20. 私が最も平和を感じられるのは、どこにいるとき、あるいは何をしているときだろうか？
