適度な飲酒する方が健康に良いという記事も見た事ありますが…
体重を減らしてから、アルコール量が大分減りました。そのせいか、悪玉コレステロールが減り、善玉コレステロールが増え、中性脂肪が減りました。確かに、あまり飲まない方がいいようです。ただし、飲んでも飲まなくても寝つきは良好です。
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