慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する：研究結果

コメント

選択しているユーザー

• Hori Yumena

  GENERISITY

  ・2019年04月08日

  もっとちゃんと寝よ…。

注目のコメント

• 大場 紀章

  エネルギーアナリスト/ポスト石油戦略研究所代表

  ・2018年11月12日

  20年ほど3時間睡眠の生活を続けて来ましたが、30代半ばで限界を感じ、7時間睡眠にしたところ、世界が変わりました笑
  
  みんなズルイ！ってなった笑
• 平野 貴裕

  英治出版（Eiji Press, Inc.） 出版プロデューサー

  ・2017年08月13日

  大学院にいたときは、不規則な生活と飲酒で慢性的な体調不良だったけど、勤め人になってからは規則的な生活になり、しかも0時前に寝るのを徹底したら、かなり体調が良くなったので、睡眠の大切さはいたいほど分かる。