情報過多のストレスから“脱出”する、たったひとつの方法

コメント

選択しているユーザー

• Asakura Kazuya

  Sony /Marketing / Web Director

  ・2017年06月02日

  「あらゆる通知、あらゆるツイート、あらゆる警告音がドーパミンをはじめとするさまざまな神経伝達物質を放出させ、束の間の高揚感をもたらすからだ。ドラッグと同じように、人間の脳はそれに慣れっこになる。」
  
  「Notificationが着た時」→「見れる/見たい時に見る」に変更しよう。積み重ねで心に余裕がなくなって、休める時間が少なくなるから。

注目のコメント

• 中村 伊知哉

  iU（情報経営イノベーション専門職大学） 学長

  ・2017年06月01日

  まずプッシュ通知をオフにし、それからTwitterやFacebookのアプリを削除してみる、とのこと。それができないからストレスがたまる、と思って読み始めたのですがね。