体幹トレーニングの罠

コメント

注目のコメント

• M Mayumi

  ŌGIRI☆倶楽部 試用期間中。 自由気ままに。

  ・2017年04月20日

  寝転がって壁に足をピッタリくっつけてやる腹筋を始めてみましたが、これは結構効く…気がする。
• 山上 勇樹

  M.Architect/C.m.engineer/R.E.Notary&P.Manager/W.Coordinator

  ・2017年04月20日

  腹筋は200回が標準
  後は時間次第ですがあんまり急いでも、、、
  6パックになったら格好良さそうです。
• 栗原 宏平

  Privacy By Design Lab Founder

  ・2017年04月20日

  体幹トレーニングは慢性的な肩こり対策でも個人的には重宝しています。