メンタルを安定させるメモ・手帳の使い方とは？ 小林弘幸（順天堂大学教授）

コメント

注目のコメント

• 中村 豊

  NP アスリートの専門家

  ・2017年01月17日

  海外生活２５年となります。
  
  この書くという作業は日頃漢字を書く習慣のない自分に体内大きな要素です。
  
  早速今夜からスタートします。
• 佐山 展生

  一橋大・京都大学客員教授 インテグラル取締役 京大経営管理大学院客員教授

  ・2017年01月17日

  小林弘幸先生「人間にとって一番ストレスになるのは、迷ったり、選択したりすること」とのこと。毎日同じ腕時計しています。長く同じゴルフクラブ使ってます。。。
• Yasuda Keisuke

  村田製作所 商品企画・マーケティング

  ・2017年01月17日

  しょうもないことで、悩んでないで、使い慣れたものを繰り返し選択しましょう。そしたら、自律神経は安定してストレスはなくなります
  
  ついでに、刺激とか新鮮さは失われて、いろんなことをしょうもない、ストレスだ、といって切り捨てる効率的な大人になります
  
  拘りをもつこととか、トレンドを追うこととか、ものを選ぶことは、生き方に繋がる大事なこと。ストレスだって役に立つのだから、安定することを目的に生きてたら、もったいない