有料コンテンツの購読
現在、Web上での有料コンテンツ購読機能は準備中です。
ご不便をおかけしますが、有料コンテンツを購読希望の方は
モバイルアプリ上で購読の手続きを行ってください
認証方法を選んでください
ご協力いただきありがとうございます。
いただいた情報は実名認証のみに使用いたします。
利用可能になる機能
コメントの公開範囲が
すべてのユーザーまで開放されます
フォロー中トピックスの投稿にコメント・返信ができるようになります
Facebookで認証を行う
LinkedInで認証を行う
名刺・学生証で認証を行う
お名前の変更には
再度実名認証が必要です
Facebookで認証を行う
LinkedInで認証を行う
名刺・学生証で認証を行う
名刺または学生証を利用して
実名認証を行いましょう
名刺または学生証をアップロード
※ 名刺等の情報は照合にのみ利用します
※ アップロードされた資料は公開されません
入力された情報に虚偽があった場合、認証が取り消されることがあります。
これに同意の上、下記のチェックボックスにチェックして登録を完了してください。
実名認証を行う
を利用して
実名認証を行いましょう
入力された情報に虚偽があった場合、認証が取り消されることがあります。
これに同意の上、下記のチェックボックスにチェックして登録を完了してください。
実名認証を行う
実名認証が完了しました
ご協力いただきありがとうございました。
一層のコミュニティ活性化に取り組んで参ります。引き続きNewsPicksをご活用ください。
利用をつづける
実名認証をして
コメントを発信しよう
現在あなたのコメント公開範囲は
フォロワーのみに限定されています
信頼性の高いコメントコミュニティをつくっていくために、実名認証にご協力をお願いします。設定を行うことでコメントの公開範囲が「すべての利用ユーザー」に開放されます。
実名認証を行う
あとで
学割プラン継続確認
学割プランは毎年月に更新の確認を行っております。
月以降も学割プランを継続されたい方は、
学生情報を更新してください。
学生情報を更新されない場合、
次回更新時に自動解約となります。
卒業される方等、プレミアムプランに移行される方には
1ヶ月無料期間をサービスいたします。
学割プランを更新されない場合
学生の場合
学生の間であれば、またいつでも学割プランにお申込み頂けます。
社会人になる場合
いま、アンケートに答えてプレミアムプランに移行すると1ヶ月無料の特典が受けられます。
ここで「更新しない」を選択すると、後からは1ヶ月無料の特典は受けられなくなりますのでご注意ください。
メール認証をしてください
ご登録いただいたメールアドレス宛に届くメールから
URLをクリックし本人確認をお願い致します。
届いてない場合、見つからない場合は下記から再送と認証をお願い致します。
再送設定する
閉じる
新しいトップページへの
フィードバックのお願い フィードバックを受けて改善いたしますので、ご意見・ご要望をいただけませんか?
チームメンバーも頻繁に入れ替えが起きるという「競技」ですので脳は疲弊しますし、「心のケガ」も増えます。
もちろん大事なのは環境自体が変わることでしょう。しかしこれは個人の力ではいかんともしがたい部分もあります。
組織としてすべきこと。個人としてすべきこと。
この辺りを同時並行で進めていくヒントになる連載になることを期待しています。
社員が自分で自分を守ることが鍵。本来理不尽な場所なのだから、問題が修復されるとは限りません。居続けるのが健全であるとは限りません。あるいはあなたが耐える価値がそこにあるとは限りません。問題が治りそうにないときは、見切りをつけて去ることも考慮しましょう。逃げることはこの場合、勇気ある賢明な逃げです。
アメリカ人は「仕事」に対する割り切りがより進んでいるかもしれません。理不尽な職場に自分の人生をコントロールされないよう、上記のようなことをよく話し合います。社員が自分を守ると同時に、もちろん職場がより良い環境へと変わる努力は必須です。
メンタルヘルスケアはこれからの会社経営になくてはならない視点です.
少しふるいですが,「精神疾患の社会的コストの推計」では
うつ病性障害,不安障害の間接直接費用の合計,つまり社会的な損失は5兆円を超えると試算されています.
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/cyousajigyou/dl/seikabutsu30-2.pdf
本人,家族も不幸ですし,会社,社会としても損失です.
上層部の意識改革としての啓蒙の意味も含め,このような特集に期待致します.
0〜25歳…やりぬく力(GRIT)
25〜50歳…疲れない生活習慣
50〜75歳…つながり
75〜100歳…可愛げ
だそうです^ ^
私としてもどのステージにおいてもその通りだと強く同意できます。特に、患者さんと接していると、25〜50歳の方は精神的に疲れない生活習慣は、精神的・身体的健康を維持する上でとても大切だと感じます。
メンタルヘルスに強くなる第一歩は、そのリテラシーを高めることだと思います。大変興味深い連載が始まったと嬉しく思います。
しかし大事なことは間違いない。業種ごとに問題や環境も様々だから、こういう原則論踏まえて自分の頭で考えることが大事なのだろう。
要は
①こんな仕事やってられない。(意義や誇り)
②こんな量やれない。(仕事量またはこなす力)
③わあ、やらかした。(失敗、評価ダウン)
④あの人とはやってられない(人間関係)
が、四大課題ということだな。
教育は、子どもたちのいる現場という、心を洗浄してくれる場所があるし、社員仲良いし、うまく行ってる方だとは思うが、もちろん課題はある。
さて、自分の頭で考えよう!
休日になるとあれこれ悩んだり悔やんだりしているあなた!
あなたのことです。
会社にいることが免罪符になって精神的に楽になるんでしょう。
いない所で陰口を言われる心配もないし。
その結果、だらだらサービス残業をして生産性が上がらないのに睡眠不足になるのです。
会社は人生の一部に過ぎません。
あなたの人生はもっともっと大切なものなのです。
割り切りましょう。
ストレスとは、人によって違います。
同じ仕事をしてもストレスに感じる人と、そうでない人がいるわけです。
「ストレス」=「変化」と言ってもいいかもしれません。
昇進は嬉しいもののように思えますが、ストレスに感じる人もいます。
一方で、降格を嬉しく思う人もいるのです。
仕事だけでなく、結婚や離婚、子育て、引越し、様々なものを嬉しいと感じる人とそうでなく辛く感じる人もいます。
仕事の質と量の話が記事中にありますが、
仕事の量が多いことだけがストレスになるか、
そうではありません。
人によっては、自分はもっとできるのに仕事の量が少ないことをストレスに感じることもあります。
良いことも悪いこともストレスになります。
では、そうすると、何がストレスになるのか、
その答えは自分しか分からないのです。
自分はどんな状況や出来事の時に
何を考え、どう行動し、何を感じているのか、そしてそれが身体にどう現れているのかを知ることです。
自分について知っていくことが、ストレスに対して一番効果的と言ってもいいかもしれません。
なぜ効果的かというと、
そのストレスによって対処方法が違うからです。
多種多様な種類の対処方法を多く持っているほど健康度が高いと言われているのはそのためです。
仏教式でもマインドフルネスでも何でもいいのです。
対処方法は手持ちを増やすことが大切であり、これがあれば魔法のように対処できるということはありません。
ぜひ、この連載から多くの対処方法の手持ちを増やしていける人が増えることを期待します。
しかし合理性の先にストレスで病む方の増加が待っている社会環境そのものには十分に改善の余地があります。つまりすべてはデフレの弊害だということです。それなのに現状の、需要の低迷に対して供給の増加で乗り切ろうとする戦略は需給ギャップの拡大を招きデフレを悪化させるため明らかに逆効果です。
端的に言えば、今の日本ではミクロ経済の合理的行動がマクロ経済を停滞させています。この状態を救えるのは政府のみですが、そもそも政府は国民の代表者ですから我々国民がまず現状を正しく判断し進むべき道を選択しなければなりません。
精神力で気張ってますが、これに子育て加わり、ふと、、パソコンのようにヒートアップ、フリーズ、CPUの不具合を感じる事も。
タレントも息つく間もなくの異常に売れっ子状態と、そのあと飽きられる落差が激しいのでメンタルヘルス心配です。