世界のエリートがやっている、最高の休み方

コメント

注目のコメント

• 佐藤 留美

  NewsPicks編集長

  ・2016年08月29日

  「休息」というと、睡眠をいつもより多くとったり、温泉につかったり、リゾート地に旅行をしたりと、“身体の休息”だけをイメージする人が多いのでは？　でもそれだけでは、身体を休めるだけで「脳」は休まっていないかもしれません。また、みなさん、最近、ころびやすかったり、タンスのカドに足をぶつけたり、集中力が続かなかったりしませんか？　そんなときに効く、「脳の休め方」を今回は「動画付き」で5回に渡りご紹介してまいります。ジョブズやセールスフォースファウンダーのベニオフらも傾倒しているその方法とは？
• 白木 夏子

  HASUNA Founder & CEO

  ・2016年08月29日

  今注目のマインドフルネスに関する連載、嬉しいです。自分自身も瞑想とヨガを寝る前に行うことで、頭と心を「今ここ」にある状態に持っていっています。
  これまであまり注目されていていませんでしたが、「意識」をコントロールするのは仕事をする上でとても大事だと思っています。
  
  「その根本的な原因は、意識が過去や未来にばかり向かい、「現在」にない状態が慢性化しているからだ。」
• 岡村 聡

  S&S investments 代表取締役

  ・2016年08月29日

  先日、グーグルの本社に行った時もマインドフルネスについての講習会をやっていた。世界最大のヘッジファンド、ブリッジウォーターの創業者レイ・ダリオも毎日瞑想をしてからトレードに入ることで有名だし楽しみな連載。