睡眠時間が少ないと風邪を引くリスクが高まる：研究結果

コメント

選択しているユーザー

• 奈木 れい

  電通 電通若者研究部 研究員

  ・2015年09月17日

  6時間睡眠は、いろんなところで言われていますよね。案外6時間って確保出来ないもんだな…と日々奮闘してますが、こうしたデータを突きつけられると、やはり頑張らねば、と気が引き締まります。笑

注目のコメント

• 堀江 貴文

  Interstellar Technologies K.K. Founder

  ・2015年09月17日

  そりゃそうだ
• 結城 伸哉

  Elix Co-Founder & CEO

  ・2015年09月16日

  睡眠時間はしっかり確保して、起きてる時間の作業効率を高めることに注力する方向が良さそうですね。
  
  アインシュタインの平均睡眠時間は10時間だったと言われています。特殊相対性理論を発表した頃には大学の教員ではなく、特許局で働くかたわら研究していました。
  
  これを思い出すたびにまだまだ効率よくやれるはずだと思います。
• t kumi

  JD ねえさん

  ・2015年09月16日

  寝不足だと女性は体温も低くなるので、免疫が落ちているのを肌で感じます。お肌の調子も悪くなります。