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かかと落としで血糖値ダウン !
北村 一紘
181007
今日から血糖値ドスン笑で血糖値急上昇を抑える!
一日30回が目安らしい
骨を上手に刺激すると骨から「骨ホルモン」というものが放出されて、脳や肝臓、すい臓、腎臓など、様々な臓器を活性化してくれることが分かってきました。また、それが血糖値を下げる効果があることもわかってきました。
なんと、逆に「骨ホルモン」の少ない人は、糖尿病や動脈硬化などを引き起こす可能性があるとのことです
骨を刺激すると骨から「骨ホルモン」というものが放出される
・骨ホルモンとは、「オステオカルシン」という骨の非コラーゲン性タンパク質である
・骨ホルモンは、脳や肝臓、すい臓、腎臓など、様々な臓器を活性化する
・膵臓にインスリン分泌を促したり、脂肪細胞にアディポネクチンの分泌を促す
・骨ホルモンの放出を促進するには「かかと落とし」運動が簡単で効果的である
・骨に衝撃を与えることで骨密度を高め、骨粗しょう症対策にもなる
・ふくらはぎの筋肉を鍛えることで血流改善効果あり(毛細血管ゴースト化防止)
世界はまだブロックチェーンの本質を掴めていない
北村 一紘
ブロックチェーンはそもそもどのような技術なのかを理解する必要があります。
様々な意見が存在していますが、それらをまとめると、ブロックチェーンはデータの記録・管理に関する技術です「分散型台帳技術」と呼ばれるように、ブロックチェーンは台帳、つまり取引を記録する技術です。
では、従来の記録・管理する技術との違いは何か、それは「一人で行うかみんなで行うか」の違いです。一人で行うのはなく、みんなで行うことで、「取引データの不正・改ざんが行われない」というメリットがあります。
一見シンプルなメリットですが、これが非常に大きなメリットなのです。
取引データが不正・改ざんされないということは、そのデータに信頼が生まれます。信頼が生まれるということは、価値を生み出せる可能性があるということです。つまり、収益を生み出す力があるということです。
例えば、先ほど説明したdAppsゲームの場合、Aさんが何時間もかけて自分のキャラを育成し、敵とバトルして得たアイテムは、今まではゲーム内でのみ扱うことが出来ました。Aさんがそのゲームを引退してしまうと、そのアイテムは一切の価値がなくなります。
しかし、バトルしてアイテムを得たことを、ブロックチェーン上に記録することで、その記録に信頼が生まれます。そこに仮想通貨を組み合わせることで、仮想通貨に換金することが可能になります。今まではゲーム内でしか価値がなかったアイテムが、現実の世界で価値あるものとして変化するのです。
従来の技術で、このようなことを行うと、ゲームに対してハッキングを行い、無限に通貨を手に入れることが可能でした。しかし、ブロックチェーン上にゲームのデータを記録することで、不正・改ざんが行えなくなることで、そのデータを実際の通貨に換金する等の価値を生み出すことが可能になるのです。
「ドローンハイウェイ」、東電・ゼンリン・楽天が実験へ:朝日新聞デジタル
北村 一紘
荷物を積んだドローンを送電網沿いに飛ばし、配送にかかる距離や時間を短くする「ドローンハイウェイ」構想に共同で取り組むと、東京電力ホールディングス子会社の東京電力ベンチャーズ、地図大手のゼンリン、IT大手の楽天の3社が12日、発表した。
東電は関東エリアに5万基の鉄塔と1万5千キロの送電線を、ゼンリンは全国の地図・地形のデータを、楽天は自社開発のドローンと操縦技術をそれぞれ持つ。人家のない山間部などで実験を重ね、2020年代初めの実用化をめざす。
実験ではまず、ゼンリンが鉄塔や周辺の地形を分析し、飛行ルート案をつくる。東電は鉄塔の頂上に風速や風向きを観測する機械を据え付ける。楽天はこれらのデータを元にドローンを飛ばす。実験コースはベンチャー企業にも開放するという。
「白タク」ウーバー(UBER)はタクシーより安全で便利 - 内藤忍
北村 一紘
キエフでは市街地ではタクシーの運賃は交渉です。迷子になってホテルに戻る方法がまったくわからず、流しのタクシーを拾って乗ったところ、降りるときに法外な請求をされたことがありました。しかし、ウーバーを使えば、料金は事前に確定するので交渉する必要はありません。同じ区間をウーバーで利用したところ、運賃は4分の1以下でした。
運賃が安いだけがメリットではありません。アプリで行先を事前入力できるので、乗る時にドライバーに口頭で伝える必要がありません。キエフでは英語があまり通じないので、ミスコミュニケーションを防ぐ意味でもウーバーは安心です。
そして、支払いも登録してあるクレジットカードで自動的に決済されるので、お釣りのやりとりなどの面倒もありません。利用するとすぐにメールで利用明細が送られてきて、金額を確認することができます。
さらに、利用したドライバーの評価をするシステムになっています。高い評価が付かないと利用者がいなくなってしまうので、乱暴な運転をしたり、マナーの悪いドラーバーはほとんどいません。海外のタクシーでよくある嫌な思いをすることが無く、安全で快適です。
日本ではウーバーはいわゆる「白タク」になるため、試験的に導入されているエリア以外は違法のようです。
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