職場で強いストレスを受けているメンバーを見抜く“一言” 5年間3,800人のデータからわかった高ストレス者の特徴と改善策

コメント

注目のコメント

• 植原 健介

  テクノロジー企業 地域DXリード

  ・2024年05月03日

  『ストレス社員は、不眠社員に等しい』
  首がもげるぐらい頷き、激しく同意。この世のすべての人たちが、睡眠はスキルと捉えて、睡眠最優先でものを考えて行動するようになったら、この世のすべては変わる。皆、7～8時間は寝ましょう。もちろん時間条件を満たすだけでは足りないので、Apple watch等で睡眠の質を確認しながら、質を高める工夫をすると、毎日が結構変わりますよ。