ダイエットの最初の壁“ホメオスターシス”ってなに？

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• 三井 拓

  有限会社ズーム 取締役 / 株式会社PXDesign 取締役 / 宅地建物取引士

  ・2023年02月10日

  摂取と消費のカロリー収支をマイナスにすれば痩せていくという考え方が一般的ですが、
  
  ・筋トレを始めたのに体重が落ちない
  ・食事量を減らしているのに体重が落ちない
  
  これらのお悩みですが、体を一定の状態に保つ自律神経システムのせいかもしれません。