「快眠習慣」で仕事の効率が上がる!寝起きにやってはいけないことは?
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寝起きすぐに朝のランニングに向かいます。まずは体をリセットしつつ温めながら色々な整理をそこでします。
寝ている最中に閃くアイデアなどもあり、そのランニング時間にまとめをします。
寝起きも効率的に使うことで午前中には一日のタスクがほぼ終わり。なんてことにも繋がります。
余裕を持つためには朝の使い方って重要だと思っています。
寝起きすぐに朝のランニングに向かいます。まずは体をリセットしつつ温めながら色々な整理をそこでします。
寝ている最中に閃くアイデアなどもあり、そのランニング時間にまとめをします。
寝起きも効率的に使うことで午前中には一日のタスクがほぼ終わり。なんてことにも繋がります。
余裕を持つためには朝の使い方って重要だと思っています。
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