毎日食べたい「スーパーフード」20選 アンチエイジング、病気予防にも
コメント
選択しているユーザー
アンチエイジングって文言を見ると
またかって思いながらも目が文字を追う
TVで観るシワ対策で、パンパンに頬が膨れ上がったかつてのアイドルや、陶器かと思う程不自然にツルツルの還暦過ぎの女優さんや俳優さんを観ると、何だかなぁと溜息が出る。
滲みや皺も私の美しさ❣️と言えるほど突っ張る気はサラサラないが、ある程度の自然な変化は品が良いので憧れる。
昨年から介護の必要な家族に振り回されることが多くなり、自身も前期高齢者の仲間になり、体力が急に落ちた。
そんなこんなで美容院に行く回数がへり、気が付いたら白髪👩🦳だらけ。
いっその事白髪👩🦳にするか‼️っと思い切り、髪型もショートからボブに変え、半年手入れ無しでもok❣️
知り合いが「薄い紫に染めたらカッコイイ‼️」と勧めてくれましたが、頭の中で想像したらアカンアカン😅
白雪姫の魔法使いのお婆さんか、眠れる森の美人の悪魔みたいになるので止めました（怖すぎ）
バランスの良い食事 質の良い睡眠 アルコールは❌ 朝夕のストレッチ&軽い筋トレ お肌の保湿 普段はノーファンデ
これが私のアンチエイジングです。
