当たり前だけど結局、 いちばん簡単で科学的な ストレス発散方法とは?
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注目のコメント
「長寿と健康は必ずセットでなければならない」
そのためには遅くとも、脳の機能が衰えはじめる40代から、脳の毒を出す食べ方に取り組むこと。
もの忘れが進んでいるという50代でも、認知機能が低いと診断された70代、80代でも、脳の毒を出すことで、必ずよい変化が起きます。...とのことです。😻睡眠と食事と運動。この3つをしっかりと管理すれば「健康」は維持できます。メンタルも安定して前向きに物事に取り組めるから仕事の結果も残りやすいですね。
稼ぐために無理して健康を害することは本末転倒ですね。