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社会人の理想の睡眠時間は8時間! でも現実は?
コメント
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うすうす「8時間くらいは寝るべきよなぁ」と思いつつも、4〜5時間睡眠の人が周りに結構いるので、8時間も寝てたらアカンという思い込みに取り憑かれていた。8時間寝よう。
注目のコメント
データとしては、【年代別・世帯別・収入階層別】でサンプリングすると面白いなあと思うテーマです。
余談ですが、パワーナップやリラクゼーションに属する趣味を持っていると睡眠の質改善(≒睡眠時間短縮)に一役買いそうなので興味深いですよね。アンケート対象がクラウドソーシングサービスの在籍者とのこと。クラウドソーシングを活用する人に対する勝手なイメージですが、通勤時間はなく、フレックスで働く人が多く、結果的に睡眠や余暇時間の確保につながるのではと思っていました。ただこの結果だけを見ると、やはり一般化はできないものだなと気付きました。
調査対象によるとは思うけど思ったより睡眠時間長い人が多いですね…個人的には5時間ちょいなんですけど夜中にゲームしたりYouTubeでネコの動画見て癒されてるので問題なしです。
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