【集中力】どんな音楽を聴けばパフォーマンスが上がるのか
SportsPicks編集部
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注目のコメント
JINS MEMEでの計測でも、この記事の主張と同じく、人による。
無音と好きな曲聞くの2パターンで、20人だけ計測しましたが、どっちが良いかは、ほぼ半数ずつでした。
生理的な話もそうですが、験担ぎみたいな心理の効果が大きいと思うので、自分の勝ちパターンを持つ、が答えかなと音楽を聴いて試合に臨んでいるアスリートをたくさん見てきました。
確かに音楽には感情を揺さぶるものがありますが、では、アスリートはなぜ「試合前に音楽を聴くのか?」
パフォーマンスとの関係を選手の声と認知脳科学の先生に聴きました。アスリート以外にも当てはまると思います。自分を鼓舞し、ベストなパフォーマンスをしようとする場合、あらゆる場面で音楽は有効ではないでしょうか。
学生時代も、社会人になってからも、「ここが踏ん張りどころ」という場面ではいつも、Rocky IVのサントラの中の"Training Montage"(どん底に落ちてから、孤独な環境で自分を追い込み、究極まで鍛錬を重ねて復活するシーン)など、主人公が逆境から立ち上がるときのテーマ音楽が頭の中に流れてきて、自分自身の状況をを重ね、イメージトレーニングをしました。それをすることで、粘り強さ(しぶとさ)が変わった気がします。
あくまで私見ですが。