在宅勤務で睡眠量が増えても大丈夫な理由

コメント

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• Kayama Yuka

  株式会社ニューロスペース

  ・2020年04月21日

  先行きがわからない中で、自分の健康は自分で守る意識、テレワークなど自己管理意識向上の必要性を通じて、心身の健康を支える日々の睡眠の大切さを改めて実感する。
  こういう時だからこそ、ちゃんと寝て乗り越えるパワーをつけておこう。
  
  -世界では現在、これまで前例がないほど毎日状況が変化を続け、いつものルーティンを維持できなくなっている。その中で、睡眠（特に良質な睡眠）を最優先事項とすることが感情や精神、そして身体の健康において非常に重要だ。

注目のコメント

• ひらま たかひで
• 松崎 一樹

  たしかにこういうときに寝ておきたいですね。
  サラリーマンにとっては、
  ぎゅうぎゅうの満員電車で朝早く、がなくなるので。