内省は効果ナシ！？正しく自己認識をする方法を知ろう――『insight(インサイト)』

コメント

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• 久保 敦史

  株式会社div ライフ・コーチ

  ・2019年10月28日

  個人的には…
  何を感じたか？思ったか？
  どうして（なぜ）自分はそう感じるのか？
  とセットで考えることが大切だと思っています。
  内省とは、考えや気持ちの裏にある自分なりの前提・背景に目を向けることだと考えており、内省が効果が無いとは思わないですし、「内省＝なぜと問う」というのも少し違和感があります。
  ただし、本書・記事にもある「感じたこと・思ったこと」を自身で理解することは大切です。多くの場合、悲しい・辛い・苦しいといった感情に飲まれてしまい、自分が見えなくなりがちだと思います。