簡単なのに効果抜群！ 仕事のストレス解消に役立つ8つの方法

コメント

注目のコメント

• 小宮山 利恵子

  スタディサプリ教育AI研究所所長、東京学芸大学大学院准教授

  ・2019年06月08日

  ストレスの初期段階に良さそうですね。体を動かすことは解消に繋がります。ただ、深刻なストレスになるとこの方法では難しい。10年程前、仕事に酷くストレスを感じ、その結果からか電話の番号を何度やってもきちんと押せないという状況になりました。そうなると、この記事にある方法では改善出来なかったです。
• 今井 晶也

  セレブリックス 執行役員 カンパニーCMO ／セールスエバンジェリスト

  ・2019年06月09日

  寝る前30分、携帯電話から離れて、水の音と静かな音楽を流しながら、ストレッチとヨガをします。
  正直、形やセオリーなどこだわってません。
  無心でリラックスすることに意味があると思ってます。
  おかげでいつも寝落ちしています。あと週1のサウナおススメ。
• 下山 明彦

  東京藝術大学大学院修士2年/Senjin Holdings 代表取締役

  ・2019年06月08日

  ”2019年に現実から逃避したいと答えた人は前年よりも多かった。”
  って妙な響きですね。
  
  記事に登場するストレス
  解消方法の半分が現実逃避なのでは
  来年も現実から逃避したいと答える人が今年より
  多くなるのではないでしょうか