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どこでも栽培可能!?「農業イノベーション」
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朝食をとらないと太る理由に関する研究成果。体内時計は主に光によって調節されていると考えられてきましたが、最近の研究では食事のタイミングも重要であることがわかってきたそうです。
朝食を食べた方がいいのは百も承知だけど面倒くささが勝ってしまう。
ちょうど珍しく朝食を食べてきたところなので、嬉しいニュース。毎日、日光をあびつつ朝食をとる余裕のある生活ができればたしかに元気になりそうです。がんばろう。。