「強いメンタルを育むライフスタイル」を構築するための10の方法

コメント

注目のコメント

• 藤井 美紀

  無所属 何処にでもいる高齢者

  ・2018年11月10日

  追記:はな きんさん お言葉ありがとうございます。
  お陰様で生徒さんは落ち着いて演奏を終えることが出来ました。(^.^)
  
  元:メンタルを強くする為に…。
  今日、コンサートを控えている生徒さんに話しました。
  1.辛いと感じる時は、一番伸びている時。
  2.人が意地悪を言ってくるのは、意地悪を言っている人に危機感を与えるほど技術が上達した証拠。
  3.気になる体調不良（頭痛等の不調）は、必ず治療する。
  4.辛い時や落ち込んだ時は、お酒は飲まない。
  5.人と自分を比べないで、自分なりの今の目標を持つ。
  6.他人の過去の栄光や学歴や成績に、圧倒されない。
  7.挨拶・食事・筋トレをシッカリする。
  8.つまらない話や言葉は、スルーすること。
  9.他人に勝とうとしない。自分に勝てば良い。
  10.メンタルは経験値で強くなる。
  つまり面の皮は厚くなるし、心臓には毛が生える。
• 神谷 元基

  マーケター

  ・2018年10月28日

  “メンタルを強化したいからといって、自分に苦痛を与える必要はない。そんなことをしても、それに耐えられない自分を責めるようになるだけだ。”
  
  
  とあるが、難易度様々な10個もの方法を提示され、「メンタルの鍛錬にはこうしましょう」と言われるこちらの身としては、そちらの方がプレッシャーを感じる。
  
  そもそも「メンタルが強い・強くない」は自己肯定力があるかどうかだと思うので、「人と比べなくてもいい。自分らしく生きよう」ではダメなのだろうか？
• 石井 祐季

  リブ・コンサルティング 執行役員

  ・2018年10月28日

  "必要なときには助けを求める"ことはとても大切な技術だと思います。ただ、大人になってから変わるのは、難しいのかなと感じます。
  
  学校は科目別に学ぶものが並んでしまうのですが、横軸に技術（スキル）を学ぶ意識があるといいなと。
  
  その際には、"HELP"という技術は、最重要群の一つになるように思います。そもそも、"どんなときに助けを求めるべきなのか？ "ってあまり考えたことないのではないかと。