東京五輪の暑さ対策 マラソンコースで意識調査

コメント

注目のコメント

• 成毛 眞

  書評サイトHONZ 代表

  ・2018年08月04日

  唖然とするばかり。ビルのエアコンの排熱は屋上の室外機だから、上下に温度差を作るという意味なのだろうか。しかし、ドアを開けっ放しにしてしまうと、排熱量はどんどん増えて、全体的にはヒートアイランド現象が加速する。エアコンに使用した電力量がすべて熱となって大気に放出されるからだ。まあ、どうでもいいけど、変な国ｗ
• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2018年08月02日

  熱中症の具体的な予防策を広く色々な方に知っていただくために、他記事にも書いたのですが、こちらにも記載させていただきます。
  
  一般的な知識はみなさんあると思いますので、運動をする際に熱中症を防ぐための少し具体的な方策を以下に記載します。
  
  1)外での運動を開始する4-6時間前から水分補給を始めなければ、十分な水分補給はできません。最低、体重kg×6mlの水分摂取を2-3時間おきに、運動がはじまる前から、運動がはじまったあとにも続けます。
  
  2)運動前からの身体の冷却も有効な可能性があります。氷枕や首もとへの冷タオルを運動前から使い、水分補給の休憩のタイミングでも常に冷タオル、氷枕で首もとを冷やします。
  
  3)塩分摂取は必ずしも必要はないです。
  
  4)汗でびっしょりになった衣服を着ていると熱放散が悪くなるので、汗で運動服がびっしょりになったらすぐに着替えるべきです。
• Hitoshi Usui

  Patent Engineer.

  ・2018年08月04日

  「一方、ロシアは鉛筆を使った」みたいな解決策を望みます。
  
  時期か、場所を変えるってことだよ、
  言わせんな恥ずかしい（AA略