達成できない高い目標より、低くても達成感が大事！

コメント

注目のコメント

• 小宮山 利恵子

  スタディサプリ教育AI研究所所長、東京学芸大学大学院准教授

  ・2018年07月17日

  方向を定め、一歩一歩進む事。その過程にある小さな達成感の積み重ね。その延長線上に「大きな成功」があります。
• 森田 大地

  たてた目標が達成できてないな～と頻繁に感じたら、これなら達成できると思えるレベルまで下げた方がいいです。成功体験を積み重ねることで自己肯定感を高めることができるが、逆に達成できなければ、落としてしまうからです。
  高い目標を低くするのは心苦しいですが、急がば回れですね。
• Takahashi Hirokazu

  精神科医

  ・2018年07月17日

  成りたい自分に成るという自己実現では目標に少しでも近付く努力により達成感や充実感が生まれ、それらにより自己肯定感が高まるため幸福度も高まっていきます。そのためどんな目標であれそれに近付くことに価値があります。
  
  その際に目標の大きさをどうするかについてですが、考えただけでワクワクするくらい最終目標は大きく、確実に実現できるくらい短期目標や日々のノルマは小さくすると継続しやすくておすすめですね。