仕事に逆効果?!「瞑想がモチベーションを下げる」研究結果の真偽
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授業中、先生が「おい!そこ!!眠たいのか?」と私の隣の生徒へ声が飛びました。その友人は「瞑想しています」と答えたところ、「授業に集中しろ」と逆に怒られました。
瞑想は瞑想に対し理解のある環境でないと出来ないのであり、また正しい方法でやらないと、脳内雑念迷走中になりモチベーションが向上しないと感じます。各自が自身のパフォーマンスを最大化させるため、状況に応じて瞑想を駆使するような文化を醸成していきたいところです。
メンタル面に関する各社のアプローチ内容は課題感も見え隠れするので参考になります。