不安を情熱を燃やす「心の友」に変える、起業家のための4つの方法
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「シリコンバレー」
存在しない謎のキラキラな幻想とは違う、泥くさい、全く完璧ではない人間的なシリコンバレーが見えるドラマです。
不安な時「興奮しているんだ」という、マインドチェンジ。
ディフェンスモードから、オフェンスに自分を切り替えるのに使ってみたい！
暗示が、そんなに上手くいくかは別として…1. 選択肢を限定する
→一日中ずっと確実に行う決まった行為を設定すると「脳の意思決定をつかさどる部分を消耗させずにすむ」。
2. 人を動揺させない
→不安そうなリーダーを見て、動揺したり、意気阻喪しそうな従業員も、水をかけてはいけない相手だ。
3. 呼び名を変える
→不安は「興奮」とよく似ている。
4. 出口戦略を持つ
→事業の売却や閉鎖のタイミングを教えてくれるトリガー（たとえばあるレベルの経済的安定の達成）を設定するといい。不安を感じる人は入れる情報を減らすことも重要です。記事にもありますが、不安になる人は頭の中にたくさんの情報を一度に思い浮かべられます。そこにさらに情報を入れたら処理しきれずにパニックになってしまいます。
不安のコントロールはアメリカではセラピーの一般的な分野の一つです。一般的な不安のコントロールで物足りない人がアンガーマネジメントに大量に流れこんできて、アンガーマネジメントが大きく普及したという歴史的な一面があります。
不安の感情自体は悪いものではありません。不安の感情は何が危機なのかを知らせてくれます。不安がなければ危機に備えることができません。不安は優秀な危機察知センサーです。
ただ、あまりにも多くのものを察知してしまうと問題があるので、入れる情報を絞りましょうということです。普段見ているテレビ、雑誌、ニュースメディアの数を減らす、スマホを見る時間を減らすなど、入る情報を絞る方法はいくらでもあります。
