仕事の能率が低いのは「食べ過ぎ」が原因かもしれない

コメント

注目のコメント

• 猪原 希

  善福寺整体院

  ・2018年05月22日

  さんまさんが、食べ過ぎるやつでできるやつは見たことないって言ってましたね、
• 永濱 利廣

  第一生命経済研究所 首席エコノミスト

  ・2018年05月22日

  食べ過ぎは健康にもよくないようですね。活性酸素を増加させ、老化を進めると聞いたことがあります。逆に空腹時には「サーチュイン遺伝子」というのが活性化し、老化が抑制されるようです。
• Takahashi Hirokazu

  精神科医

  ・2018年05月22日

  自分で自分を大切にするには先入観ではなく後味を参考にして快楽ではなく充実感を選択することが近道となります。食事量にしてもお腹一杯まで食べると食べたものが胃の中で膨れて後々苦しくなりますよね。これは先入観のままに後味の悪い快楽を選択したということに他なりません。
  
  そうではなく後味の良い食事を心掛ければ薄味の腹八分目となる方が多いでしょう。身体は意外と粗食を好むんですよね。もちろん運動量や年齢などによっても充実感が得られる食事量や食事内容も異なりますし、まぁたまには思う存分食べたくなるときもあるでしょうから全体として充実感＞快楽なら良いと思います。