朝外に出て太陽光を浴びながら ウォーキングをするのは理にかなっているということですね。 今後も継続していけたらと思う。 あとは夜コンビニの光に当たることがどれだけ 体に害があるかということを知って、なるべく近寄るのやめよと思いました。
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