「運動した」と思えることが健康にとって重要

コメント

注目のコメント

• 大内 宏貴

  ビスポークパートナー株式会社 代表取締役

  ・2018年04月30日

  >BBCは、ウルトラマラソンに参加するような同僚との運動に関する会話をうまく避けつつ、自分が普段している運動を感謝するように心がけることが健康には大切かもしれないとまとめています。
  
  多分、私は会話を避けられる分類に属する人になるんでしょうね。「昨日、プールで3キロ泳いだよ。プールが混んでていつもよりちょいと短め」みたいなことを言う奴ですから。(汗)
• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2018年05月04日

  時間が許す限り歩くことを移動手段とし、体力の許す限り階段を使えば体重を落とすことは簡単です。
  ジムに通わなくても日常生活に運動する機会はたくさんあります。