脳のひだは「○○」をすると本当に増える
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注目のコメント
エネルギーはミトコンドリアが作り出す。
だからミトコンドリアを増やすことが重要。
物凄く納得した。
空腹感や強めの運動、水風呂はミトコンドリアを増やすのに役立つそうだ。
たしかに、それらの条件で、頭が冴えた覚えがある。
エネルギーは生命活動の根源。
意識的に実践していきたい。脳波などを測定しパフォーマンスとの相関を見たく研究者数名から話を聞きましたが、脳の変化は思考以外にも視覚や嗅覚にも左右されるため正確なエビデンスをだすのは困難ということでいったんあきらめています。
脳に関心ある方には池谷裕二さんの
進化しすぎた脳
をオススメしています。