目にダメージを与える「10の癖」、結構やっててヒヤッ……。

コメント

注目のコメント

• 佐々木 健吾

  ディレクター

  ・2018年02月22日

  一日中パソコンとスマホの往復をしている身からしたら心配になりました。これって目に良くないよなーと思いながらもやってしまう事ばかり。少しは気をつけます。
• Yasuda Keisuke

  村田製作所 商品企画・マーケティング

  ・2018年02月22日

  わたしはコンサル時代片目でしごとしてました
  
  夜になると乾燥してシパシパするので、片目ずつで働くと片目はやすめるので、目がながもちします
  
  おすすめはしません。はやくかえって寝ましょう
• Hideharu Miyamura

  恋愛アーティスト、恋愛アドバイザー、人間研究家

  ・2018年02月22日

  毎日PCとスマホ使っていますが、なんとか裸眼で視力1.5を維持しています。
  遺伝的影響が強いケースはしょうがないですが、生活習慣による視力の低下はもったいないです。
  生活が便利になりすぎると身体機能は衰えます。
  近くのものばかり見ていると視力は落ち、イヤホンで音楽ばかり聞いていると聴力は落ち、
  乗物や道具ばかりに頼っていると筋力が落ちます。
  人間の環境適応力が悪いほうに出るとそうなります。
  普段近くのものばかり見ていたら、遠くを見渡せる視力は必要なくなるので、その環境に適応する結果、視力は低下していきます(遺伝・老化を除く)。
  
  自分はPC・スマホを長時間使いながらも、近くを見続けることは絶対避けます。定期的に遠くを見つめています。
  それと、PC・スマホの画面の明るさはいつも最小限に抑えて使っています。
  だから周りに画面を見せると、「暗い！笑」と言われてしまいますが、
  ブルーライトを極力抑えることは物凄く大事です。目の疲れが全く変わります。