【松田公太】24時前に帰宅したら、必ずジョギングする
NewsPicks編集部
412Picks
コメント
注目のコメント
「才能」は、何が生み出すか?
それは「努力」ではなく、「環境」でもなく、「規範」である。
自分の「規範」は、何か?
人生の質は「規範」で決まることを、松田さんは教えてくれています。20代のときに体調を崩したことがあって、神経に影響をおよぼしやすい「3A」抜きに挑戦したことがあります。
「3A」とは、アルコール、甘いもの、油もの。コピーライターをしていたので自分で名づけました(笑)この3つを控えたら、1ヶ月で10キロちかく痩せました。
ダイエットが目的ではなかったのですが、そのとき以来、体調管理に気をつけるようになり、若いうちに気づけたのは良い機会だったと思っています。自分と約束すると、やっぱり嘘をつけなくなる
何か根拠があるわけではなく、自分ルールで何かを続ける。根拠がなかったとしても自信になるのでオススメです。