「サボり時間」が多いほど、仕事の生産性は上がる!
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いろんな表現がされますが、結局のところ「ときどきリフレッシュすれば仕事がはかどる」ということですね。サボる、コーヒー、ストレッチ、喫煙タイム・・・各自が好みの休憩時間を作ればいいと思います。
サボる時間の長さではなく、頻度がだいじ
きまった時間だけタイミングだけ休むんじゃなくて、めりはりしっかりつけて、生産性とかやる気が落ちたときに、悩まずさっさと休みましょう
糖分とかカフェインをだらだら摂取せず、休むときにさっととって癒されて回復できたら、さっさと仕事に戻ってしっかり働けばだれも文句なんていえません