イライラ、モヤモヤは言葉にして吐き出してみる 人間関係に悩んだときには「クリアリング」が有効
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「頭の中のファイルを整理整頓」
イライラモヤモヤは頭の中のあちこちで噴火する火。
一通り話を全て吐き出して頂く。
どんな単純な些細なことでも、
そういうことが言いたかった！と思って頂けるように吐き出した噴火を、
順序立てて改めて伝えてみると、だいたい皆さん一旦気持ちが落ち着いて下さいます。
何を言っても信頼できる人を得るには自分がまず信頼できる人になること。
少なくてもひとりでもいい。
打ち明ける悩みを同じ気持ちになって親身になれる自分が居れば、
必ず引き寄せられる人はいます。
人に裏切られたりストレスが溜まっても旅や甘いものや趣味は一過性の発散であり、
やっぱり人によって心は救われるのかなと。「他人は変えられない。自分は変われる」を徹底すると、モヤモヤは無くなる。もしモヤモヤがイライラに変わったら「ひとまず避ける」という選択肢が有効です。
愚痴を吐くことって大事なんですよね
できない男は多いですけど
なかなか身近な人に心の本音を吐露できなかったりする。
そういう意味で「男のための愚痴聞き屋」とかあったらいいんじゃないかと思う。
