「スタートアップのCEOこそ、朝5時に起きるべき。」渋谷発の朝活コミュニティ「朝渋」プロデューサー、井上皓史さん

コメント

注目のコメント

• 西村 創一朗

  株式会社HARES 複業研究家／HRコンサルタント

  ・2017年09月26日

  渋谷の朝活コミュニティ「朝渋」を一緒に立ち上げた井上くんをインタビュー！
  
  完全夜型生活だった僕を変えてくれたのは、他ならぬ井上くんのおかげです。TECH::CAMPを運営するdiv社の真子社長へのインタビューの時に出会い、たまたま朝早い時間に渋谷に行った時に話を聞いてみたらなんと毎日欠かさず5時に起き、7時には出社していると言う。
  
  僕も今までの人生で何度も早起きにチャレンジしてみたものの、毎回必ず三日坊主に終わってしまっていました。そこで井上くんに「どうやったら早起きできるの？」と聞いてみたところ、ノウハウの数々が出るわ出るわ。聞けば、僕みたいな「悩める夜型人間」を何人も更生させてきたとのこと。これはすごいコンテンツだ！と思い、渋谷で朝活コミュニティ「朝渋」を一緒に立ち上げることにしたのです。
  
  一年前は完全に夜型人間だったのが、気づけば今では毎日23時に寝て5時に起きる生活が定着してすっかり朝型人間になりました。
  
  朝型生活にシフトすると、自律神経が整うので、以前よりも落ち込んだり不安になったりする頻度が劇的に下がりました。毎日ポジティブなマインドで、エネルギー高く過ごせるようになりました。
  
  「俺は夜型人間なんだ！」と頑固にならずにチャレンジしてみて本当に良かったなと心底思うし、変わるきっかけをくれた井上くんには本当に感謝しています。
• 栗原 宏平

  Privacy By Design Lab Founder

  ・2017年09月25日

  自分もそれくらいの時間に起きますが、早起きは健康によくないと言う話もあるので気をつけてくださいね。
  
  「早起き」すると寿命が縮む！オックスフォード大の研究で判明～心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスク倍増
  http://gendai.ismedia.jp/articles/-/45782
• 関谷 丈二

  株式会社OXO 代表取締役CEO

  ・2017年09月26日

  学生の頃から朝活国会みたいなの週次で開き、スタバの開店と同時にディスカッション会をしていた。
  夜型のほうが体調的に良い人も遺伝子的にいるらしいが、
  朝は夜に比べると予定が必ず空いているというから、普段できないことに手を出すことができる貴重な時間。頭が活性化するためにインプットだけでなくアウトプットできる機会はとても重要だと思う。