寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む

コメント

注目のコメント

• 白鳥 俊哉

  フリーランス 講師

  ・2017年08月18日

  睡眠不足は百害あって一利なし。
  記事にもあるように精神的なバランスも崩れやすくなり、免疫力の低下から風邪などの病気にもかかりやすくなる。質量ともに良い睡眠は心身の健康の第一歩ということでもある。
• 鈴木 優一

  金融サービス

  ・2017年08月18日

  最適な質の良い睡眠を追い求めると夜も眠れなくなりそうです。ただ、寝不足が良くないことはたしかですね。それは寝不足の中書いているこの私のコメントそのものが共感を呼ばない中途半端な攻撃性を帯びていることからもいえます。
• マツキ トシノリ

  電気通信大学 キャリア支援センター　特任准教授

  ・2017年08月18日

  お盆休みで、少々睡眠のリズムが崩れたのは確か。普段と違うので寝不足はあった。寝不足になると、明らかに前向きな感じとかなくなるので、出来るだけ避けたいもの。