人生が変わる「30日チャレンジ」、新たな自分を勝ち取る12の方法
コメント
注目のコメント
タイトルから期待していた内容とは違った・・・
新しい習慣をつくり、ずっとやりたいと思っていたことを実現するためのアプローチ方法を知るために、下記のTED動画がオススメですよ!
マット・カッツの30日間チャレンジ | TED Talk
https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=ja写真が腕立て伏せになってますが、正しいやり方で週二回のそこそこ追い込んだ筋トレと糖質制限を30日チャレンジすれば、かなり体型が変わり、健康状態も良くなりますので、場合によってはその後の人生にも影響を及ぼすかもしれませんね。
1で読むのやめました。
下記のは素敵でおすすめ。
https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=ja
追記
黒澤さんとカブった!