仕事がはかどるゴールデンタイムは1日2度ある

コメント

注目のコメント

• 永濱 利廣

  第一生命経済研究所 首席エコノミスト

  ・2017年05月02日

  実は、筋トレもほぼ同じ理由で、16～18時に行うのが最も効果的という説があります。ただ、この時間に筋トレできる人は限られると思いますが。
• Edamoto Nana

  シアトル在住研究宇宙系19歳女子

  ・2017年05月02日

  一般的に人間は起きてから3時間ほど、体にブーストをかけるための時間があります。もし朝に何か大事な仕事がある時は、それより3時間ほど前に起きていると良いと言われるのはそのためです。
  また、起きてから3時間経っても眠気が引かないようであれば睡眠が足りていない証拠になります。
  
  私はよく、日中に新規の事柄に取り組み、夜寝る前にそれを後日のために纏め、朝にある程度軌道に乗せる作業をする、というルーティーンで動いています。
  特に新しいことを始めるのはランチ時が良いです。マインドセット的に始めやすくなります。
  
  自分の気分によって出来る限りやれることを分担するのは、長く良く働くために大切なことだと思います。
• 尾形 伸樹

  EdTech営業、新卒4年目

  ・2017年05月02日

  8時～10時
  16時～18時
  学生だと一番眠い時間なんですがそれは。