飽きたら仕事はやめていい!? 超集中状態で考え続けるための方法

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注目のコメント

• 宮井 宏

  代表取締役

  ・2016年12月29日

  疲れは脳が作り出す。飽きたらすぐに休憩して、なんで飽きたのか考えるといい。
  
  「飽きる」→「疲れる」→「眠くなる」
  「飽きたときは、もう疲労し始めている。だから、この段階でやめると、リカバリーが早いんですよ。例えば、1時間やって10分休む、を2回繰り返すのと、2時間やって20分休むのでは、疲労の具合がぜんぜん違います。前者のほうが、圧倒的に楽です。」